Правильность выполнения! Наклон вперёд.

Рекомендуем

Здравствуйте, сегодня мы расскажем вам как правильно выполнять норматив - наклон вперед из положения стоя. Трехкратный чемпион России по легкой атлетике - Александр Беляев продемонстрирует, как правильно выполнять элемент физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" - наклон вперед из положения стоя. Рассмотрим технику выполнения. Примите исходное положение стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях. Ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 сантиметров. При выполнении теста на гимнастической скамье, выполните 2 предварительных наклона. При третьем наклоне максимально согнитесь и зафиксируйте результат в течении двух секунд. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Занимайтесь спортом и будьте "Готовы к труду и обороне" #ГТО #ГТОНовороссийск

Движение только вперёд!
Чемпионат и Первенство Южного и Северо-Кавказского Федеральных округов по плаванию
"Морской колледж" проверит свои силы в комплексе ГТО