Настала пора спортивным студентам города Новороссийска проявить себя в нормах ГТО!

Рекомендуем

Начинается прием заявок на участие в Краевом фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся профессиональных образовательных организаций. Фестиваль будет проходить в два этапа: I этап – проводится в образовательных организациях – массовое тестирование по нормативам комплекса ГТО с обязательным привлечением к оценке и фиксации результатов тестирования ответственных работников муниципальных центров тестирования комплекса ГТО. II этап – краевой – состоится 6 апреля 2023 года в г. Славянск-на-Кубани, на территории легкоатлетического манежа «Олимпиец», ул. Пролетарская, 2/1. Комиссия по допуску участников проводится в день приезда с 09.30 до 11.30 часов. Начало соревнований в 12.00 часов. Целью Фестиваля является: - популяризация комплекса ГТО, укрепление здоровья, сохранение спортивных традиций, гармоничное и всестороннее развитие личности студентов профессиональных образовательных организаций, повышение их мотивации к регулярным занятиям физической культурой, спортом и ведению здорового образа жизни. Задачи соревнований:  пропаганда физической культуры и спорта как средства физического, нравственного и духовного воспитания подрастающего поколения; – совершенствование форм физкультурно-спортивной и оздоровительной работы в профессиональных образовательных организациях;  укрепление здоровья обучающихся, повышение их физической подготовленности;  формирование гражданского и патриотического становления личности и формирование у молодежи позитивных жизненных установок;  поощрение обучающихся, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО. Документы для подачи заявок на участие: Профессиональные образовательные организации предоставляют до 20 марта 2023 года в ГБУ КК ЦРС на электронный адрес gto.kuban@mail.ru:  предварительные заявки;  копии протоколов выполнения государственных требований к уровню физической подготовленности граждан Российской Федерации команды-победителя на I этапе Фестиваля;  подтверждение участия в краевом этапе Фестиваля. В комиссию по допуску участников к краевым соревнованиям Фестиваля представляется:  именная заявка, заверенная врачом и руководителем профессиональной образовательной организации, в напечатанном виде по форме (приложение 1);  документы на каждого участника: паспорт (оригинал);  согласие на обработку персональных данных (приложение 2,3);  студенческий билет или справка с места учебы;  оригинал договора о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев на каждого участника команды или на команду в целом с указанием Ф.И.О. всех участников. Примечание: фамилию, имя и отчество в заявках необходимо указывать полностью. Контактное лицо – ведущий специалист Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) ГБУ КК ЦРС – Мирзоева Элеонора Ахмедовна, телефон: 8(861) 267-66-69. Все образцы заявок и приложений размещены в формате ворд, который прикреплен в этом посте (Заявка на участие) К участию в краевом II этапе Фестиваля допускаются обучающиеся профессиональных образовательных организаций очной формы обучения, в возрасте от 16 до 19 лет, выполнившие нормативы на золотой знак отличия комплекса ГТО в текущей или предшествующей ступени и показавшие лучший результат на I этапе. Количественный состав команд I этапа соревнований и программа определяется организаторами соответствующего этапа. Состав команды II этапа: 4 человека (1 юноша, 1 девушка – 16-17 лет, 1 юноша, 1 девушка – 18-19 лет). К участию во II этапе не допускаются: - обучающиеся, не принимавшие участие в I этапе; - обучающиеся, не выполнившие соответствующие нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО на знак отличия; - команды, предоставившие заявку позже установленного срока; - участники и команды, не соответствующие требованиям настоящего Положения в части условий допуска участников; - команды составом менее 4 участников. Все участники должны иметь единую спортивную форму с наименованием (логотипом) образовательной организации. Программа I этапа соревнований будет включать испытания такие как: 1. Бег на 60м/100 м (с); 2. Бег на 3 км (мин, с) – мужчины, бег на 2 км (мин, с) – женщины; 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) – мужчины, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) – женщины; 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см); 5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин); 6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см); 7. Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) – мужчины, 500 г (м) – женщины Обязательные виды программы I этапа (при наличии спортивной базы): 8. Плавание на 50 м (мин, с); 9. Стрельба из пневматической винтовки (очки) Соревнования II этапа являются командными. Программа II этапа Фестиваля: - соревнования «Гонка ГТО» сборных команд - командное соревнование, в котором учувствуют все представители команд. Порядок формирования забегов определяется путем жеребьевки. Судья подает команду и включает секундомер, затем участник команды, стартовавший первым, проходит все этапы на своей дорожке, разворачивается и возвращается к линии старта/финиша, где передает эстафету ударом ладони по ладони следующему участнику команды, затем стартует второй участник команды, проходит все этапы и возвращается в зону старта/финиша, где передает эстафету ударом ладони по ладони третьему участнику команды, и т.д. Таким образом эстафету проходят все участники команды. По всей дистанции участников сопровождают судьи, оценивающие правильность выполнения упражнений и производящие подсчет количества повторений. Также судьи фиксируют нарушения, за которые начисляется штрафное время команде. Судьи на дистанции фиксируют нарушения: - за не выполнение вида – 120 секунд штрафного времени; - за отказ от выполнения любого вида – 300 секунд штрафного времени; - передача эстафеты вне коридора или без касания ладони по ладони другого участника – 30 секунд. Каждому участнику необходимо пройти следующие станции: 1 станция: «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» Выполняется на указанное в таблице ниже расстояние с фиксацией результата по ближайшему касанию сектора любой частью тела участника. В случае удачной попытки судья подает команду «Есть», в случае неудачной попытки – команду «Нет». Если попытка не удачная, то участник осуществляет следующие попытки, но не более 3 раз. Попытки не засчитываются: - заступ за линию отталкивания или касание ее; - отталкивание с предварительного подскока; - поочередное отталкивание ногами; - прыжок меньше заданного расстояния. После прохождения 1 станции и команды судьи «Дальше!» участник перебегает короткую дистанцию (3-5 метров) до следующего снаряда и приступает к преодолению 2 станции. 2 станция: «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» Участник выполняет испытание из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разогнуты, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, участник касается грудью контактной платформы, затем выпрямляет руки и возвращается в исходное положение и продолжает выполнение испытания. Участник выполняет испытание необходимое количество раз, указанное в таблице ниже. Повторения не засчитывается: - нарушение прямой линии «плечи-туловище-ноги»; - поочередное разгибание рук; - руки не полностью выпрямляются в локтях, - отсутствие фиксации в верхнем положении. После прохождения 2 станции, и команды судьи «Дальше!», участник пробегает короткую дистанцию (3-5 метров) до следующего снаряда и приступает к преодолению 3 станции. 3 станция: «Челночный бег 3*10 м» Упражнение выполняется на ровной площадке с размеченной дистанцией 10 метров. Участник, добежав до стартовой отметки, должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать таким образом еще два отрезка по 10 метров, после чего перебежать на последнюю станцию. Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - участник не пересек линию во время разворота любой частью тела. 4 станция: «Поднимание туловища из положения лежа на спине» Участник выполняет поднимание туловища из положения лежа на спине необходимое количество раз, указанное в таблице ниже, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных поднимании туловища. Испытание выполняется из исходного положения: лежа на спине, руки за головой «в замок», лопатки касаются пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к полу. По команде «Можно» участник выполняет поднимание туловища до касания локтями бедер (коленей) с последующим возвратом в исходное положение. Повторение не засчитывается: - отсутствие касания локтями бедер (коленей); - отсутствие касания лопатками пола; - размыкание пальцев «из замка»; - смещение таза (поднимание таза); - изменение прямого угла согнутых ног. После прохождения 4 станции и команды судьи «Дальше!» участник перебегает короткую дистанцию (3-5 метров) до следующего снаряда и приступает к преодолению 5 станции. 5 станция: «Прыжки через скакалку» Участник выполняет прыжки через скакалку на двух ногах, количество прыжков – мужчины 15 раз, женщины – 10 раз. После прохождения 5 станции, и команды судьи «Дальше!», участник пробегает короткую дистанцию (3-5 метров) до следующего снаряда и приступает к преодолению 6 станции. 6 станция: «Приседание с гирей 16 кг/8 кг» (мужчины/женщины) Приседание выполняется из исходного положения: ноги на ширине плеч, стопы чуть разведены в стороны, гиря держится двумя руками за дужку, на уровне груди, допускается прижимать гирю к груди. Приседание осуществляется до тех пор, пока таз не опустится ниже линии колен (90 градусов). После необходимо подняться в исходное положение. После каждого повторения судья озвучивает количество раз, если повторение выполнено без ошибок, или команду «Нет», называет ошибку и количество правильных повторений. Выполнив нужное количество повторений, участник перебегает на следующую станцию. Повторение не засчитывается: - гиря выше/ниже уровня груди; - приседание сделано не до конца (таз не опущен ниже уровня колен – меньше 90 градусов). 7 станция: «Установка палатки» При возвращении заключительного участника команды в зону старта/финиша все участники команды выполняют элемент испытания «туристский поход с проверкой туристских навыков» - установка палатки. Время выполнения испытания до 10 минут. Как только палатка установлена фиксируется общее время прохождения дистанции всей команды и заносится в протокол Гонки ГТО (эстафеты), с учётом начисленных штрафных очков, которые конвертируются в добавленное (штрафное) время. Таблица требований к прохождению этапов Гонки ГТО (эстафеты) 1 Прыжок в длину с места - мужчины - 210 см , женщины - 170 см; 2 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - мужчины - 30 раз, женщины - 13 раз; 3.Челночный бег 3*10 - на этом этапе будет главным выполнить норматив, время не учитывается; 4 Поднимание туловища из положения лежа на спине - мужчины - 40 раз, женщины - 35 раз; 5 Прыжки через скакалку - мужчины - 15 раз, женщины - 10 раз; 6 Приседание с гирей16/8 кг - мужчины - 15 раз, женщины - 10 раз 7 Установка палатки - вид испытания командный, у участников есть 10 минут, чтобы собрать палатку. Общекомандный зачет определяется по наименьшей сумме времени, затраченному командой на прохождение всех этапов плюс штрафные секунды. В случае равенства сумм очков у двух или более команд преимущество получает команда, у которой меньшее количество штрафного времени. Команды, занявшие 1, 2 и 3 места в общекомандном зачете II этапа Фестиваля награждаются командными призами (кубками) и грамотами министерства физической культуры и спорта Краснодарского края. Участники команд, занявших 1, 2 и 3 места в общекомандном зачете II этапа Фестиваля, награждаются медалями и грамотами министерства физической культуры и спорта Краснодарского края. Команда-победитель II этапа Фестиваля получает возможность участия во Всероссийском этапе фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся профессиональных образовательных организаций. #ГТО #ГТОНовороссийск

Новороссийский район ждёт проверка!
Прояви себя!
Турнир МБУ "ФСКИ " Второе дыхание" по боулингу